Votre enfant souffre d'une otite. La semaine dernière, c'était une angine qui vous avait obligés à le garder à la maison. Malade à répétition, il manque l'école, et vous, le travail. Il n'est pas toujours facile de s'organiser et de trouver rapidement une solution.
En plus de prévenir l'école de son absence, il faut trouver un mode de garde, jongler avec ses contraintes professionnelles ou parfois même poser un jour. Une situation forcément fatigante, surtout lorsqu'elle se répète. Alors, comment s'organiser au mieux quand son enfant est malade ? Aidodarons vous livre ses conseils.
Une étude canadienne publiée en 2020 dans la revue The Journal of Pediatrics le confirme : les parents d'enfants atteints de maladies chroniques (asthme, diabète…) sont plus souvent sujets à l'anxiété (35 %) que ceux dont les enfants sont en bonne santé (19 %). Ils sont également davantage concernés par la dépression : 57 % contre 38 %.
Mais au-delà des pathologies chroniques, les maladies de l'hiver, comme les angines, les gastro-entérites ou les sinusites, peuvent enrayer une organisation bien huilée. Ce grain de sable qui bouleverse la routine de la semaine engendre du stress. Celui-ci peut s'installer si les maladies s'enchaînent. Rester calme et relativiser est essentiel. "Les gens qui ont tendance à dramatiser ou à s'inquiéter beaucoup sont plus portés à vivre du stress", rappelle Steve Audet, travailleur social et psychothérapeute, sur le site Naître et Grandir.
Comme l'explique le docteur Emmanuel Delmas, pédiatre, sur le compte Facebook du magazine Parents, "c'est normal que durant l'hiver votre enfant tombe malade. C'est même bien, ça permet au système immunitaire de s'entraîner, de se développer et ensuite de permettre à l'enfant de combattre ces infections dans sa vie future". Lorsque votre enfant souffre d'un simple rhume avec toux, vous pouvez quand même le mettre à l'école, à condition qu'il n'ait pas de fièvre et se sente suffisamment en forme.
Si votre enfant n'est pas en état d'aller à l'école, il est nécessaire de trouver rapidement une solution adaptée. Pour éviter de vous retrouver démuni le jour où la maladie survient, mieux vaut anticiper. "Le seul fait de penser à des solutions envoie au cerveau le message qu'une situation n'est plus une menace", affirme Sonia Lupien, directrice du Centre d'études sur le stress humain.
Concrètement, prenez quelques minutes pour identifier à l'avance les personnes que vous pourriez solliciter : grands-parents, proche de confiance, baby-sitter… Notez leurs coordonnées et leurs disponibilités afin de ne pas avoir à chercher dans l'urgence. Vous pouvez également vous organiser avec d'autres parents de l'école. Lorsqu'un enfant est malade, un coup de main ponctuel peut parfois faire toute la différence.
Si votre activité vous le permet et que votre employeur vous autorise à télétravailler, vous pouvez rester à la maison avec votre enfant. Profitez des moments où celui-ci dort ou se repose pour avancer sur les tâches prioritaires ou passer vos appels. Et occupez-le intelligemment pendant que vous vous attelez à d'autres missions moins importantes.
Si vous ne pouvez pas télétravailler, renseignez-vous sur le congé pour enfant malade. Dans le secteur privé, le Code du travail (article L.1225-61) prévoit jusqu'à trois jours de congé par an pour s'occuper d'un enfant malade, avec une durée portée à cinq jours lorsque l'enfant a moins d'un an ou lorsque le salarié assume la charge d'au moins trois enfants âgés de moins de 16 ans. Un certificat médical est demandé. Attention toutefois, ce congé n'est pas rémunéré.
Vous pouvez aussi envisager ponctuellement un congé sans solde, des jours de RTT ou de congés payés, selon ce qui est le plus intéressant pour vous. Une solution de garde temporaire peut également vous permettre de souffler : baby-sitter, garde d'enfant à domicile ou assistante maternelle disponible ponctuellement.
Si vous employez directement une personne pour garder votre enfant, pensez à effectuer les démarches nécessaires auprès de l'Urssaf. Le service Pajemploi est destiné à simplifier les formalités des parents employeurs qui font garder leur enfant par une assistante maternelle agréée ou une garde à domicile.