Mon enfant se replie sur lui : comment agir ?

Le repli sur soi chez les enfants est une réaction fréquente face à des situations de stress ou de harcèlement scolaire. Comprendre les causes de ce comportement et adopter des stratégies adaptées est essentiel pour aider votre enfant à retrouver confiance et à s'ouvrir de nouveau.

"Mon enfant ne me parle plus, il s'enferme dans sa chambre et évite toute discussion." De nombreux parents font face à cette situation angoissante sans savoir comment réagir. Le repli sur soi chez l'enfant peut être le signe d'un mal-être profond. Il peut être lié à plusieurs causes : un stress scolaire intense, un changement familial (divorce, déménagement, deuil), des difficultés relationnelles ou encore un manque de confiance en soi. Ce comportement peut se traduire par un isolement social, une baisse des performances scolaires ou un désintérêt pour des activités autrefois appréciées. D’après un article du journal Le Monde, 62 % des jeunes de 18 à 24 ans en France se sentent régulièrement seuls, avec des conséquences notables sur leur santé mentale et physique. Comprendre les causes de ce comportement et adopter des stratégies adaptées est essentiel pour aider votre enfant à retrouver confiance et à s'ouvrir de nouveau.

Les enfants qui se referment sur eux-mêmes peuvent souffrir de solitude, d'anxiété, voire de dépression si la situation perdure. Selon une étude de l'INSERM, le retrait social prolongé chez les adolescents peut être un facteur aggravant des troubles anxieux et dépressifs à l'âge adulte. Il est donc crucial de repérer les signes de ce repli : refus de participer aux activités familiales, diminution de la communication, perte d'intérêt pour les amis et les loisirs.

Face à ces situations, il est crucial de reconnaître les signes de repli chez votre enfant et de ne pas les minimiser. Une intervention précoce est essentielle si les symptômes persistent. Des approches thérapeutiques, telles que les thérapies comportementales et cognitives (TCC) ou l'EMDR, peuvent être bénéfiques, comme l’explique la psychiatre Hala Kerbage. Cette spécialiste du stress post-traumatique chez les enfants souligne également à quel point le soutien familial joue un rôle déterminant dans la prévention et le traitement du repli. Créer un environnement sécurisant, instaurer des routines rassurantes et encourager l'expression des émotions sont des éléments clés pour aider votre enfant à s'ouvrir.

Offrir un soutien familial adapté

Le rôle des parents est essentiel pour aider leur enfant à sortir de son isolement.Voici quelques pistes concrètes pour instaurer un climat de confiance et l'encourager à s'exprimer :

1. - Créer des moments de partage sans pression : Au lieu d'attendre une conversation frontale, proposez des activités en duo qui facilitent l’échange, comme une promenade, un jeu de société ou un atelier cuisine. Ces moments permettent de renouer un dialogue sans forcer l'enfant à parler immédiatement.
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3. - Valoriser les émotions de l'enfant : Plutôt que de minimiser ses sentiments ("Ce n'est pas si grave"), montrez-lui que vous comprenez son ressenti ("J'imagine que cela a dû être difficile pour toi"). Cette approche renforce la confiance et encourage l'expression des émotions.
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5. - Instaurer un rituel de communication : Un moment dédié chaque jour, comme une discussion avant le coucher ou un temps d'échange pendant le dîner, peut aider à maintenir le lien et à libérer progressivement la parole.

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