Parler de puberté avec son enfant : mission possible !

Si vous vous rappelez avoir été gêné(e) et avoir esquivé la conversation quand, haut comme trois pommes, votre enfant vous a demandé comment on fait les bébés, vous n'avez encore rien vu. L'adolescence arrive.

Cet article fait partie du dossier Puberté : vingt articles pour accompagner votre enfant, des premiers signes aux conversations qu'on repousse.

Pourtant, la discussion autour de la puberté est aussi incontournable que le passage de l'enfance à l'âge adulte lui-même. En tant que parent, vous avez un rôle essentiel à jouer dans l'appréhension et la compréhension du phénomène auprès de votre enfant. Il faut trouver le bon moment et les mots justes pour parler simplement de la puberté et faire de cette conversation un moment de complicité et non de malaise mutuel.

Trouver les bons mots pour parler de la puberté

Parler ouvertement du corps sans aucune gêne n'est pas à la portée de tous. On peut être gêné à l'idée de dire "sexe", "pénis", "testicule", "vulve", "vagin", "sein"... Pourtant, ce sont les mots simples à utiliser pour nommer les différentes parties du corps de votre ado. C'est aussi le cas pour expliquer les phénomènes qui accompagnent l'adolescence : "règles", "éjaculation", "voix qui mue", "poils qui poussent"... Même si vous rougissez un peu en les prononçant, ne faites pas l'impasse et encouragez-le à les utiliser également. En employant les bons termes, vous désacralisez les tabous et montrez à votre ado qu'il peut vous parler librement de ce qui l'interroge. Il pourra aussi vous prévenir en cas de problème comme des règles qui durent anormalement longtemps ou un testicule enflammé. Et parce que la puberté ne s'arrête pas à la transformation du corps, aidez-le aussi à nommer ses émotions : tristesse, joie, excitation, colère… En les identifiant, il en prendra plus facilement le contrôle, rappelle Xavier Pommereau, psychiatre, au micro de France Inter.

Confier quelques souvenirs d'adolescence

Vous êtes passé(e) par là. Votre expérience peut donc être utile à la conversation sur la puberté. "Les souvenirs, les anecdotes sont à transmettre", confirme Agnès Pargade, pédopsychiatre, à Femme Actuelle. Sans raconter en détail le développement de vos seins ou votre première éjaculation nocturne non contrôlée, expliquez à votre ado que, comme lui/elle, vous avez traversé l'adolescence. L'inquiétude que vous avez ressentie en voyant le corps de vos camarades changer alors que le vôtre restait celui d'un(e) enfant. La gêne en vous rendant compte que vos draps étaient tachés le matin. Les premiers essais de soutien-gorge, le premier rasoir, la voix qui déraillait en classe… Votre enfant verra dans ces confidences que la puberté est naturelle, qu'elle apporte son lot de questionnements, qu'il peut se confier comme vous le faites. Expliquez-lui que vous savez combien il est important d'avoir quelqu'un à qui en parler et que vous êtes disponible pour lui/elle.

Savoir répondre aux questions de l'enfant sur la puberté

Pour aborder la puberté, privilégiez toujours un moment de calme et une atmosphère propice à la conversation. Chacun doit être disponible et ouvert à la discussion, conseille La Maison des Maternelles. Vous pouvez commencer par "je vois que ton corps change en ce moment, veux-tu en parler ?" Invitez aussi votre enfant à dire ce qu'il sait de la puberté. Il vous étonnera sûrement par l'étendue de ses connaissances, car les camarades, les membres plus âgés de la famille et les réseaux sociaux seront déjà passés par là. Ce sera le moment de corriger les erreurs et les mots mal employés, de donner les bons termes à la place et de répondre aux questions. Si vous ne connaissez pas la réponse, n'inventez pas, mais allez chercher ensemble. De nombreux professionnels de santé et d'éducation publient des ouvrages de qualité sur la puberté, adaptés à l'âge de votre enfant et à son genre. Sur internet, tenez-vous-en aux sites fiables, comme Fil Santé Jeunes, CléPsy ou OnSexprime. En lisant ensemble, vous montrez à votre enfant que vous vous intéressez à lui et que le dialogue est ouvert. Un agréable moment de complicité en perspective ! Pour ne pas être pris(e) de court, n'hésitez pas à vous documenter en amont et à ajouter quelques livres sur le sujet à la bibliothèque familiale !

3 conseils complémentaires pour parler de la puberté avec un ado

1. Lier discussion et shopping : vous pouvez profiter d'une sortie shopping privilégiée pour acheter rasoir, soutien-gorge ou protections hygiéniques afin d'aborder le sujet de la puberté.
2. Écrire : si votre ado est trop gêné pour vous parler directement de sa puberté, proposez-lui de vous écrire une lettre ou simplement sa liste de questions, puis répondez-lui par le même biais.
3. Se faire accompagner : si votre ado refuse totalement de parler de sa puberté, vous pouvez l'orienter vers un professionnel de santé : médecin de famille, psychologue, infirmière scolaire…

Tout le dossier Puberté : 20 articles →