Puberté : comment en parler à une fille ou un garçon ?

Quand votre enfant approche de la puberté, la question se pose dans toutes les familles : comment l'aborder ? Comment en parler avec son enfant afin de l'aider à traverser l'adolescence le plus sereinement possible ? Et faut-il différencier la discussion entre filles et garçons ?

Cet article fait partie du dossier Puberté : vingt articles pour accompagner votre enfant, des premiers signes aux conversations qu'on repousse.

Cela dépend, car de nombreuses transformations sont communes, d'autres sont complètement genrées. Si vous n'êtes pas à l'aise avec cette idée, Aidodarons vous livre des clés pour parler de la puberté à la maison avec vos enfants.

À quel âge faut-il parler de la puberté à une fille / un garçon ?

En règle générale, les grandes questions de la puberté doivent être abordées plus tôt avec les filles qu'avec les garçons. La raison : elle est plus précoce chez les filles, tout simplement, explique Catherine Solano, médecin sexologue et autrice du Grand Livre de la puberté, dans l'émission de La Maison des Maternelles. Elle commence entre 8 et 14 ans chez les filles et entre 9 et 14 ans chez les garçons. Dès l'apparition des premiers signes (développement des seins, de la pilosité, de la transpiration, premières règles…), commencez à en parler à votre enfant. La spécialiste recommande d'avoir des conversations naturelles, sans faire un cours magistral de puberté.

Comment parler de la puberté aux filles / garçons ?

Il est tout à fait normal de redouter cette conversation. Pourtant, mieux vaut une discussion avec le parent qu'une recherche hasardeuse sur internet ou la consultation des réseaux sociaux où vos enfants trouveront tout et n'importe quoi. Profitez d'un moment calme où chacun est disponible et où il n'y a pas d'oreilles indiscrètes. Une atmosphère détendue, propice à la confidence, permet de réduire la sensation de gêne de part et d'autre. Par exemple, une activité culinaire à deux ou une marche à la campagne sont de bonnes occasions pour entamer la discussion. Dans les colonnes du Washington Post, Phyllis L. Fagell, conseillère scolaire et clinique spécialiste des adolescents, le confirme. "La simple évocation de la puberté peut susciter toute une gamme d'émotions, de la peur à la gêne en passant par l'excitation. Les enfants veulent des informations fiables, mais cela ne veut pas dire qu'ils se sentent à l'aise pour les recevoir." Généralement, la conversation sur la puberté des filles revient à la mère et celle avec les garçons au père. Si vous n'êtes pas à l'aise avec cette discussion, vous pouvez orienter vos ados vers un tiers de confiance : membre ou ami de la famille, professionnel de santé… L'important est que cette discussion ait lieu, par petites touches régulières plutôt qu'en un seul cours magistral de trois heures pour que l'enfant soit plus réceptif.

Vous pouvez commencer la conversation par demander à votre ado ce qu'il sait déjà sur la puberté. Bien plus en réalité que vous l'imaginez, rappelle La Maison Des Maternelles ! Dites-lui que vous voyez ces changements qui s'opèrent en lui/elle, qu'ils sont tout à fait normaux et naturels et que son corps va finalement se stabiliser. S'il est inquiet de son "retard" ou de son "avance" par rapport à ses camarades, il est important de le rassurer : chacun va à son rythme vers le même corps adulte. Dans tous les cas, si une petite touche d'humour peut aider à désacraliser le sujet, évitez absolument les moqueries, car votre ado est en phase hypersensible. Vous risqueriez de le braquer et de rompre le dialogue.

Faut-il parler de tous les aspects de la puberté avec une fille / un garçon ?

Pour ne pas laisser votre enfant dans l'inconnu, il est important d'aborder tous les aspects de sa puberté. Les filles auront notamment besoin d'apprendre et de comprendre le nouveau fonctionnement de leur corps avec l'apparition des règles. Pourquoi, comment, les protections hygiéniques pour éviter les taches, l'hygiène intime à renforcer… De leur côté, les garçons doivent pouvoir vous informer de tout problème testiculaire (testicule non descendu ou enflammé) et savoir ce qui leur arrive lors des éjaculations non contrôlées. Il y a aussi bien sûr le besoin d'hygiène corporelle, la voix qui mue (avec ses déraillements normaux au début), les poils qui poussent, la transpiration… Plus vous en discuterez, plus votre enfant saura ce qui l'attend et moins il sera démuni face à ces grands changements de la puberté. Vous devez vous concentrer sur les questions qui le concernent, mais il n'est pas inutile de parler un peu également de ce qui se passe chez l'autre sexe. Et si vous n'êtes pas à l'aise, pensez à utiliser un moyen détourné, comme un livre, ou à solliciter un autre adulte de son entourage. En complément, mère et fille peuvent participer à un atelier Cyclo Show. Proposés régulièrement dans toutes les grandes villes de France, ces ateliers d'une journée sont animés par des professionnels de santé et de l'éducation. Ils aident à parler de la puberté sans gêne et à renforcer la relation mère-fille.

3 livres pour aborder la puberté avec un(e) ado

1. Le Petit Illustré de l'intimité, de la puberté, de l'identité, du consentement, de l'amour, de la sexualité, etc. de Mathilde Baudy et Tiphaine Dieumegard. Un documentaire qui explique avec des mots justes et adaptés aux ados les grandes questions anatomiques, relationnelles et sanitaires de la sexualité.
2. Le Guide du zizi sexuel - Nouvelle édition d'Hélène Bruller et Zep. Un guide ludique et plein d'humour pour informer garçons et filles sur la puberté avec Titeuf et ses amis.
3. Journal intime de mon corps de Clémentine de Pontavice. Plutôt dédié aux filles, ce roman sous forme de journal parle de tous les aspects de la puberté sans tabous et non sans une touche d'humour.

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