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Comment apprendre à mon enfant à moins consommer ?

Rédigé par Coline Grasset | 27 mai 2026 23:00:00

"Je veux ce jouet / cette paire de baskets / ce t-shirt". Si vous l'écoutiez, votre enfant achèterait tout pour être à la dernière mode. Et vous êtes partagé entre l'envie de lui faire plaisir et le besoin de maîtriser votre budget et votre empreinte écologique. Vous avez peut-être peur qu'il souffre d'une exclusion sociale parce qu'il n'a pas les mêmes objets et vêtements dernier cri que ses copains. Face à ce dilemme, Aidodarons vous donne des pistes pour éviter la surconsommation avec les enfants.

Expliquer les pièges de la surconsommation

Vous l'aurez remarqué, les experts du marketing usent de puissants stratagèmes pour donner envie aux enfants. Des publicités ciblées, des couleurs flashy, des marques tape-à-l'œil, des promotions bien voyantes à leur hauteur dans les rayons… Ces stratégies marketing sont si bien pensées qu'elles font croire que posséder ce jouet ou cet accessoire de mode serait la clé du bonheur et déclenchent donc l'envie de l'acheter.

Dans leur ouvrage J'arrête de surconsommer !, Marie Duboin Lefèvre et Herveline Gireaudeau Verbeken recommandent aux parents de profiter des courses et sorties shopping pour déjouer les pièges marketing. Lorsque votre enfant vous demande d'acheter un objet, plutôt que de lui répondre "non" sans explication, proposez-lui d'y réfléchir ensemble grâce à la "méthode BISOU" popularisée par les autrices :

  • B : Besoin (à quel besoin cet achat répond‑il ?)
  • I : Immédiat (en ai‑je besoin immédiatement ?)
  • S : Semblable (est‑ce que j'ai déjà quelque chose de semblable ?)
  • O : Origine (d'où vient ce produit ? par qui est-il fabriqué, avec quels matériaux et dans quelles conditions ?)
  • U : Utile (cet objet va‑t‑il vraiment m'être utile au quotidien ?).

Cette discussion est l'occasion d'apprendre progressivement à différencier besoin et désir et à connaître les réelles conditions de fabrication de ces vêtements, jouets et autres équipements dont ils ont tant envie. Ils peuvent donc être très sensibles au sort des enfants qui travaillent dans des ateliers au bout du monde pour un salaire dérisoire, des animaux mis en danger par les déchets plastiques, etc.

S'affranchir du culte de l'apparence

Les marques l'ont bien compris : l'image de soi est très importante chez les enfants et devient centrale dans la vie des adolescents. Dans les cours de récréation, ils s'observent, se jaugent et se comparent selon leur apparence. Celui qui n'a pas le dernier survêtement à la mode ou qui n'arbore pas de logo de grande marque peut être considéré comme "pauvre" par ses pairs. Les marques sont un marqueur social important. Conseillère en gestion de budget et autrice de Tout le monde en a un, sauf moi ! Libérer nos enfants de la surconsommation, Valérie Halfon recommande aux parents d'aider les enfants "à focaliser leur regard sur leurs richesses intérieures : leurs qualités et leurs compétences, mais aussi celles des autres. C'est ce qui fera d'eux des êtres de valeur".

Un tel message ne peut cependant pas passer du jour au lendemain, surtout à l'adolescence lorsque l'apparence l'emporte sur le reste. Citée par Femina, l'autrice insiste donc sur la nécessité d'y travailler au quotidien dès la prime enfance. Pour que votre enfant ne se focalise pas sur le paraître et l'avoir, vous pouvez l'encourager à cultiver une passion (sport, musique, arts plastiques…), à s'engager dans une mission bénévole. "C'est son bien-être qui prime avant tout, prévient Marie Duboin Lefèvre, citée par le magazine Lyon Capitale. On ne cherche pas à le transformer en consommateur idéal tout de suite, on plante de petites graines qui germeront plus tard. C'est plus important de l'aider à s'accepter, à se sentir bien avec lui-même et avec les autres."

Comment mieux consommer avec ses enfants ?

La mode a ceci de merveilleux qu'elle revient régulièrement et qu'elle remet au goût du jour les tendances qu'on pensait définitivement envoyées aux oubliettes. Les vide-greniers, les friperies et les sites de vente de seconde main (ou vos propres cartons souvenirs) regorgent donc de pièces vintage tendance pour les enfants et les adolescents. Vous pouvez alors leur faire plaisir sans ruiner votre budget et votre empreinte écologique ! Une bonne occasion pour eux d'affirmer leur identité, de se démarquer et de donner envie aux autres de leur ressembler, rappelle l'émission de La Maison des Maternelles.

En outre, Valérie Halfon explique que le temps de qualité qu’on accorde aux enfants compte beaucoup dans leur estime de soi. Lorsqu’ils se sentent valorisés, écoutés et bien avec les autres, la pression de posséder "comme tout le monde" perd sa force. L’objectif n’est donc pas de refuser systématiquement tout ce qui est "à la mode", mais d’aider votre enfant à faire des choix plus réfléchis et compatibles avec les valeurs et le budget de votre famille.