Gestes de premiers secours : comment les apprendre à votre enfant ?

En France, seuls 40 % des citoyens sont formés aux gestes de premiers secours, selon la Croix-Rouge française. Pourtant, lors d'une urgence, notamment en cas de malaise cardiaque, chaque minute compte.

Mettre une victime en position latérale de sécurité, poser un garrot, pratiquer la méthode de Heimlich… Ces gestes peuvent sauver des vies. Bonne nouvelle : il n'y a pas d'âge pour les apprendre. Les enfants aussi peuvent s'initier aux premiers secours. Voici comment leur transmettre ces réflexes essentiels, tout en révisant vous-même.

Où les enfants peuvent-ils se former ?

Dès son plus jeune âge, votre enfant peut être confronté à un danger ou à une situation d'urgence. C'est pourquoi l'Éducation nationale forme les élèves aux premiers secours dès le primaire. Cette formation obligatoire comporte deux programmes : Apprendre à porter secours pour les écoliers, et Gestes qui sauvent dédiés aux collégiens et lycéens. Comme le relaie le ministère de l'Éducation nationale, la MAE organise, du 12 au 16 janvier 2026, la 11e semaine nationale de prévention à l'école pour sensibiliser les 3-11 ans aux accidents de la vie courante et aux gestes élémentaires de secours. Les enseignants sont libres d'y faire participer ou non leur classe.

En complément, les enfants peuvent se former lors d'une session de la Croix-Rouge ou de la Protection Civile. Les formations (payantes) sont accessibles aux enfants à partir de 10 ans. Certaines sociétés comme Groupama proposent de former gratuitement les adultes et les enfants à partir de 10 ans (avec autorisation parentale), via son programme Les Gestes qui Sauvent. Même si les plus jeunes ne peuvent pas pratiquer un massage cardiaque, des associations, comme Les P'tits Héros, organisent des actions de prévention et de secourisme pour les 3-10 ans, afin de les initier aux premiers réflexes.

Comment s'y prendre avec un enfant de moins de 10 ans ?

Tenir compte de l'âge de votre enfant est essentiel pour lui apprendre les gestes de premiers secours sans l'effrayer. Dans Ouest-France, Cyril Grosset, responsable pédagogique de l'Union départementale des sapeurs-pompiers d'Ille-et-Vilaine et sapeur-pompier volontaire, explique qu'"entre 8 et 10 ans, les enfants ont la capacité de comprendre que quelqu'un a perdu connaissance, qu'il ne respire plus". Entre 5 et 8 ans, un enfant peut identifier une blessure et "dire à la personne blessée de ne pas bouger".

Avant 10 ans, on peut initier les enfants aux bases du secourisme,  en utilisant un "vocabulaire simple" et en rendant l'expérience ludique. La première chose à faire est d'aider votre enfant à mémoriser les numéros d'urgence : le 15 pour le Samu, le 17 pour la police et le 18 pour les pompiers. N'hésitez pas à utiliser des moyens mnémotechniques, par exemple le 18 comme la chaîne Gulli. Montrez à votre enfant comment débloquer votre téléphone, composer un numéro et appeler.

Proposez des jeux de rôle et des mises en situation avec votre enfant. S'il aime se déguiser, invitez-le à enfiler un costume de pompier ou de docteur. Soyez concret et utilisez les bons mots, comme "brûlure" au lieu de "bobo". Cyril Grosset invite les parents à "utiliser des moments de vie pour aller questionner l'enfant sur ce qu'il ferait dans une situation dangereuse". Par exemple, si vous êtes en train de cuisiner pour déconnecter en famille et que la casserole d'eau chaude se renverse sur vous, apprenez-lui à réagir en cas de brûlure.

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