
Parents solos : toutes les aides pour alléger votre budget

Après une séparation, les parents qui élèvent seuls leurs enfants doivent faire face à une baisse de leur pouvoir d’achat. Si la question du budget est souvent problématique, il existe diverses aides, notamment pour le loyer mais aussi la garde d’enfant.
Gérer un foyer seul est un défi quotidien, et l'aspect financier en est une des principales difficultés. En France, les familles monoparentales représentent aujourd’hui 24 % des foyers, et 9 parents solos sur 10 affirment que cette situation a un impact sur leur état de santé, notamment en raison des difficultés financières, d’après une étude de l’UNAF. En effet, 83% des parents solo sont des femmes, qui gagnent en moyenne moins que leurs homologues masculins. Heureusement, plusieurs aides existent pour les soutenir et faciliter le quotidien des familles monoparentales.
Les aides de la Caisse des allocations familiales
La Caisse des allocations familiales fournit plusieurs aides financières pour les parents isolés. La première est l’Allocation de Soutien Familial (ASF). Celle-ci est destinée aux parents qui élèvent seuls leur(s) enfant(s) et qui ne perçoivent pas ou peu de pension alimentaire de l'autre parent. Depuis avril 2024, son montant est de 195,76 € par mois et par enfant. Pour y avoir droit, vous devez élever un enfant sans pension alimentaire ou avec une pension inférieure à 195,76 €. Si c’est votre cas, il suffit de faire une demande via votre espace personnel sur le site caf.fr.
La CAF est également l’organisme qui distribue le Revenu de Solidarité Active (RSA). Si vous bénéficiez de cette aide et que vous êtes parent solo, votre RSA peut être majoré. En 2024, une personne seule avec un enfant perçoit jusqu'à 1 036 € par mois, et 1 295 € avec deux enfants. Seules conditions : résider en France de façon stable, avoir des ressources inférieures aux plafonds définis et être âgé d’au moins 25 ans (ou moins en cas d’enfant à charge). Pour l’obtenir, tout se passe sur le site de la CAF ou via celui du service public..
Enfin, grâce à la CAF, il est possible de toucher la prime d’activité. Cette aide complète les revenus d’activité pour les travailleurs aux revenus modestes. Un parent isolé qui travaille a droit à une majoration spécifique. Pour en bénéficier, il est nécessaire d’avoir une activité professionnelle et percevoir des revenus inférieurs aux plafonds définis. Comme les aides précédentes, il faut se rendre sur le site de la CAF pour en faire la demande.
Les aides pour la garde d'enfants
Le complément de libre choix du mode de garde (CMG) est également une aide financière distribuée par la Caisse des allocations familiales, non spécifique aux parents solos. Cette aide couvre une partie des frais de garde (assistante maternelle, crèche, etc.). Pour un parent isolé, le taux de prise en charge est majoré. Les conditions pour y avoir droit : Faire garder son enfant par une structure agréée et ne pas dépasser un certain plafond de revenus. La demande est, là aussi, à effectuer sur le site de la CAF.
Une autre aide est disponible : l’aide pour la garde d’enfants pour parent isolé (AGEPI) . Destinée aux parents solos en reprise d’emploi ou formation, l’AGEPI est versée par France Travail et peut aller jusqu’à 520 €. Pour en bénéficier, il faut être inscrit à Pôle emploi, retrouver un emploi ou entrer en formation, et avoir un enfant de moins de 10 ans. Pour obtenir cette aide, faites la demande directement sur votre espace France Travail.
Les aides pour le logement
Les parents isolés peuvent percevoir une aide au logement dont le montant dépend des revenus et du loyer. La CAF se charge aussi de distribuer l’Aide Personnalisée au Logement (APL). Pour l’obtenir, vous devez louer un logement conventionné et ne pas dépasser un certain plafond de ressources. Si c’est le cas, vous n’avez qu’à remplir une demande sur caf.fr.
L’Allocation de logement familiale (ALF) est, quant à elle, spécifiquement destinée aux familles avec enfants, elle peut compléter ou remplacer l’APL. Les conditions pour y avoir droit sont les suivantes : avoir un enfant à charge et répondre aux critères de revenus. Pour cette aide, il faut faire une demande sur le site service-public.fr.
Trois astuces pour alléger son budget dès maintenant
Faire une simulation d'aides
Conseil Aidodarons 1/3
Utiliser le site mesdroitssociaux.gouv.fr pour vérifier toutes les aides auxquelles on est éligible
Profiter des aides locales
Conseil Aidodarons 2/3
Certaines mairies et départements offrent des aides spécifiques (cantine, loisirs, transport). Renseignez-vous auprès de votre mairie ou sur france-services.gouv.fr
Optimiser son budget alimentation
Conseil Aidodarons 3/3
Des associations comme Les Restos du Cœur proposent une aide alimentaire pour les parents en difficulté.