Comment réagir si votre ado vous insulte ?

"Dégage !", "Tu me saoules !", "Ferme-la !"… Vous n'auriez sans doute jamais imaginé entendre de tels mots sortir de la bouche de votre enfant. La réalité peut être brutale : il vous manque de respect, avec des mots blessants et vulgaires. Cette situation est particulièrement difficile à vivre en tant que parent.

Votre adolescent peut profiter de l'absence de limites clairement posées, ou au contraire chercher à les tester. Les insultes peuvent également être le signe d'une difficulté de communication. Il ne faut pas oublier non plus que la régulation émotionnelle n'atteint sa pleine maturité qu'aux alentours de 25 ans. Cela peut expliquer certains débordements verbaux en cas de colère ou de frustration. Si vous ne savez pas comment sortir de cette situation, voici les conseils d'Aidodarons.

Ne pas répliquer mais chercher à comprendre

Lorsqu'on subit un manque de respect, il est tentant de répondre. Cependant, il vaut mieux éviter d'envenimer la situation. "Soyez plutôt calmes et fermes plutôt que de réagir à l'agression par l'agression", conseille Milla Di Gregorio, psychopraticienne spécialisée en parentalité, formatrice et conférencière, sur le site MaFamilleZen.

Pierre Poutou, psychologue à la Maison des adolescents de Loire-Atlantique, invite également les parents à "prendre de la distance avec (…) les paroles de l'adolescent dérivant de sa colère" sur le site de la Caf. Pour ce spécialiste, il est essentiel de "dissocier l'intention de l'expression d'une réaction". Même si ces mots vous touchent, n’oubliez pas qu’ils traduisent surtout une difficulté émotionnelle.

Prenez le temps de souffler avant de répondre, puis faites preuve d'empathie. Ne répondez surtout pas par une insulte. À la place, dites-lui simplement : "J'entends que tu es en colère". Cherchez à comprendre ce qui le met dans cet état, en lui posant des questions comme "Peux-tu me dire pourquoi tu es si en colère ? Explique-moi ce qui ne va pas, on trouvera ensemble une solution".

Fixer des limites claires

L'empathie est importante, mais elle doit s'accompagner de fermeté. Dites clairement à votre enfant : "les insultes sont inacceptables" et que c'est la dernière fois qu'il vous manque de respect.

En général, mieux vaut savoir dire non et poser des limites claires. Un adolescent qui perçoit des règles claires et comprend que vous n'êtes pas son pote vous respectera davantage. Lorsqu'un ado comprend qu'il y a des règles et que, il vous parle avec davantage de respect. Dans une vidéo YouTube, Noémie de Saint-Sernin, coach familiale, conférencière et auteure de plusieurs ouvrages sur la parentalité, incite les parents à être fermes sur les conditions. Par exemple, vous pouvez dire à votre ado : "Si tu n'as pas fini les devoirs, tu ne pourras pas sortir avec tes amis" ou "Si tu n'as pas rangé ta chambre, je ne te donnerai pas ton téléphone portable".

"Tu comprends que c'est grave, ou pas ?"

Insulter ses parents est inadmissible. Votre ado doit bien le comprendre. Amenez-le à réfléchir à ses actes. Pour Noémie de Saint-Sernin, il est essentiel qu’il se rende compte de la gravité de la situation.

Si votre enfant vous a insulté, revenez vers lui plus tard et demandez-lui : "Qu'est-ce que tu penses que cela me fait quand je t'entends me parler ainsi ? Est-ce que tu penses que c'est normal ? Qu'est-ce que je ressens ?". S'il garde le silence, continuez en évoquant ce que vous éprouvez ("cela me fait beaucoup de peine", par exemple).

Malgré tout, si votre ado continue de vous parler sur un ton injurieux ou agressif, Pierre Poutou vous conseille de "faire appel à une tierce personne", comme un éducateur, un médiateur familial ou un psychologue.

Nos trois conseils