Entre 10 et 15 ans, de grands changements physiologiques et psychologiques s'opèrent, la puberté commence et amène son lot de questionnements. Pour aider vos enfants à mieux comprendre cette transformation et les parents à répondre à leurs questions, Aidodarons vous propose une sélection d'ouvrages de qualité sur la puberté, à leur faire lire et à lire en famille.
| Référence | Résumé de l'éditeur |
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| Vive les filles ! 2025 de Séverine Clochard (Milan, 2024) | Parce que la préadolescence est rarement une période facile, ce guide est conçu pour répondre à toutes les questions des filles de 8 à 13 ans. Toutes les thématiques qui les préoccupent ou les passionnent y sont abordées. Un guide de référence pour les préados. L'ouvrage est divisé en sept grands chapitres, chacun consacré à un thème précis, lié à l'univers des préadolescentes : Ton corps, fais-en un ami ; Qui es-tu ? ; L'amitié, c'est sacré ; Tu es amoureuse ; L'école, pas de problème ; Planète famille ; Il y a une vie après l'école ! Dans chaque chapitre, quatre rubriques rythment les propos : « Bon à savoir », qui regroupe l'essentiel des connaissances de base sur un sujet ; « Les astuces de Julie », qui révèlent secrets et trucs pour faire face aux situations parfois complexes ; « Teste-toi », qui propose un jeu de questions-réponses pour mieux se connaître ; « SOS Julie », qui donne des conseils de copines ou d'experts pour gérer toutes sortes de problèmes. Les informations sont vérifiées et remises à jour chaque année. Le livre s'accompagne d'un index pratique et d'adresses utiles. L'édition 2025 poursuit la mise à jour du contenu pour s'adresser aux filles autrement. |
| Ton corps, un trésor ! - Guide pour comprendre les changements de la puberté de Cécile Williencourt (Mame Editions, 2023) | Un joli guide pratique, positif et rassurant, à mettre dans les mains de toutes les jeunes filles dès les premiers signes de la puberté ! Les explications et conseils avisés de Cécile de Williencourt, une sage-femme expérimentée qui a déjà accompagné des centaines de jeunes filles. Ton corps est un trésor que ce petit livre illustré veut t'aider à découvrir pleinement ! Il te permettra de comprendre tous les grands changements de la puberté. Tu y trouveras les réponses à toutes tes questions, des plus pratiques (sur les transformations de ta silhouette, ton cycle, les règles, etc.) aux plus profondes (quelles sont les raisons de ces bouleversements ? pourquoi ton humeur change-t-elle ?, etc.). Le parfait manuel pour t'aider à vivre sereinement les changements liés à la puberté ! |
| Le petit illustré de l'intimité de la vulve, du vagin, de l'utérus, du clitoris, des règles, etc. de Tiphaine Dieumegard (Atelier de la belle étoile, 2021) | Destiné aux enfants à partir de 6 ans, ce premier tome se concentre sur le sexe féminin, son anatomie et son fonctionnement . Il répond aussi aux questions liées au consentement, au genre, à la puberté, à la sexualité, à la conception, etc. Tout cela de façon engagée, inclusive, sans tabous, sans détours et sans fausse pudeur ! Il est à mettre entre les mains de tous les curieux·ses qui se questionnent sur leur intimité ou ceux et celles qui veulent en savoir plus sur l’anatomie féminine. |
| Qu'est-ce qu'il m'arrive - Edition pour les filles de Susan Meredith (Usborne, 2007) | Un livre destiné aux filles pour tout savoir sur la puberté, et les aider à mieux comprendre et vivre cette période importante de leur vie. Un livre destiné aux filles pour tout savoir sur la puberté, et les aider à mieux comprendre et vivre cette période importante de leur vie. Des schémas, des illustrations colorées et un vocabulaire précis et clair expliquent exactement les transformations physiques et psychologiques qui se produisent dans leur corps. Il y a aussi des informations pratiques, par exemple sur l'achat du premier soutien-gorge ou l'utilisation des serviettes hygiéniques, ainsi qu'un aperçu sur ce qui se passe chez le sexe opposé. Le style simple et humoristique au fil des pages facilite le sujet et permet aux jeunes, comme à leurs parents, de l'aborder avec aisance et naturel. PUBLIC : à partir de 8/9 ans |
| En mode ado - Je gère de Lizzie Cox (De Boeck Supérieur, 2019) | Grandir n'est pas toujours une partie de plaisir... Relax : on te dit tout sur la puberté ! Ce livre va t'expliquer tout ce que tu dois savoir pour vivre une adolescence au top. Des cheveux de plus en plus gras, des boutons qui surgissent de partout et ta famille qui te rend soudainement complètement dingue... Qu’est-ce qu’il t’arrive ? Ne nous voilons pas la face : tu as parfois besoin d’entendre les faits, rien que les faits. Grandir n’est pas toujours une partie de plaisir, mais tu pourras bien mieux y faire face si tu sais à quoi t’attendre. Relax : on te dit tout, depuis les soutiens-gorge jusqu’à l’image que tu as de toi. Ce guide va t’expliquer tout ce que tu dois savoir pour vivre une adolescence au top. |
| Bientôt la puberté, secrets et confidences sur la grande aventure de Véronique Corgibet (La Martinière Jeunesse, 2014) | Pour tout savoir sur cette grande aventure qu'est la puberté. Quand et comment cela se passera-t-il ? Quelles transformations vont s’opérer et comment vivre ces grands bouleversements au jour le jour ?… Avec franchise et bonne humeur, cet ouvrage répond à toutes les petites et grandes questions qui se posent à la préadolescente. Entre secrets et confidences, il aborde sans tabou tous les aspects de la question : comment apprivoiser les règles, tout sur les poils, envie d'intimité, (presque) tout sur l'amour, schémas des organes génitaux, le vrai/faux de l'alimentation, etc. Un livre pour vivre la puberté en direct mais sans stress ! |
| Référence | Résumé de l'éditeur |
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| Le petit illustré de l'intimité du pénis, des testicules, du scrotum, du prépuce, des érections, etc. de Tiphaine Dieumégard (Atelier de la belle étoile, 2021) |
Destiné aux enfants à partir de 6 ans, ce premier tome se concentre sur le sexe masculin, son anatomie et son fonctionnement . Il répond aussi aux questions liées au consentement, au genre, à la puberté, à la sexualité, à la conception, etc. Tout cela de façon engagée, inclusive, sans tabous, sans détours et sans fausse pudeur ! Il est à mettre entre les mains de tous les curieux·ses qui se questionnent sur leur intimité ou ceux et celles qui veulent en savoir plus sur l’anatomie masculine. |
| Nous, les garçons - Le guide de ceux qui seront bientôt ados de Raphaël Martin (Milan, 2020) | Parce que la préadolescence est rarement une période facile à vivre, ce guide est conçu pour répondre à toutes les questions des garçons de 9-13 ans sur le corps et ses transformations, l'amitié, l'amour, le collège, la famille, les loisirs. En 208 pages : des témoignages de préados, des tests, des solutions pratiques aux problèmes rencontrés à cet âge, des conseils d'experts, des actions écocitoyennes à la portée de tous... |
| Qu'est-ce qu'il m'arrive - Édition pour les garçons d'Alex Frith (Usborne, 2007) | Un livre destiné aux garçons pour tout savoir sur la puberté, et les aider à mieux comprendre et vivre cette période importante de leur vie. Un livre destiné aux garçons pour tout savoir sur la puberté, et les aider à mieux comprendre et vivre cette période importante de leur vie. Des schémas, des illustrations colorées et un vocabulaire précis et clair expliquent exactement les transformations physiques et psychologiques qui se produisent dans leur corps. Il y a aussi des informations pratiques, par exemple comment se raser et les règles d'hygiène à suivre, ainsi qu'un aperçu sur ce qui se passe chez le sexe opposé. Le style simple et humoristique au fil des pages facilite le sujet et permet aux jeunes, comme à leurs parents, de l'aborder avec aisance et naturel. PUBLIC : à partir de 8/9 ans |
| Les secrets de la puberté - Réservé aux garçons ! 100 choses que les garçons doivent savoir sur leur corps, les amitiés, les réseaux sociaux & autres à la puberté ! de Falco Mautner (Editeur indépendant, 2023) | Vous vous êtes encore pris la tête avec votre fils adolescent ? Vous avez l'impression de parler à un mur ? Que pour lui, traîner avec ses copains ou passer la journée devant la console est plus important que de s’investir à l'école ou dans son propre avenir ? Les discussions ouvertes et bien intentionnées sur ces différentes problématiques, les mauvaises notes ou le non-respect délibéré des règles et des accords n'entraînent aucun changement ? Pire encore, votre fils se ferme de plus en plus à vos conseils, alors que vous ne voulez que son bien ? Si vous souhaitez que votre fils vive une adolescence sans soucis, heureuse et épanouie, ce guide pour garçons en pleine puberté est pile ce qu’il vous faut. Ce livre ne se contente pas d’informer votre garçon, il lui apporte des éléments uniques qu'aucun autre livre d'éducation sexuelle ne lui propose ! Dès 10 ans. |
| Dans mon caleçon - Tout comprendre sur mes spermatozoïdes d'Anna Salvia (Eyrolles Jeunesse, 2023) | L'arrivée de la puberté marque une étape importante dans ta vie de jeune homme : elle te signifie que tu es en train de devenir un homme et que ton corps devient capable de procréer. Tu te poses sans doute beaucoup de questions : Le sperme, c'est quoi exactement ? Pourquoi j'ai une érection quand je me réveille ? C'est important la taille de mon pénis ? Ça veut dire quoi être fertile ? Qu'est-ce que signifie faire l'amour ? Ce livre te propose de mieux comprendre ce qui se joue en toi pour vivre ce changement sereinement. Tu vas voir, ton corps est génial ! Un livre tout en légèreté et joyeux, qui accompagne les jeunes garçons pour vivre cette étape avec confiance, bien-être et responsabilité. |
| Référence | Résumé de l'éditeur |
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| La puberté - L'adolescence, le corps et la sexualité de Sam Baer (Usborne, 2025) | Un petit guide clair et simple sur la puberté et les changements qui l'accompagnent. Un livre qui explique la puberté et les changements qu'elle entraîne de manière claire et simple, et tout en douceur, pour rassurer les lecteurs et leur montrer que ce qu'ils traversent est normal, qu'il s'agisse des changements de leur corps, de sautes d'humeur, de nouvelles émotions et même des questions sur leur sexualité et leur identité. Ce guide contient des illustrations et un style d'écriture adapté aux enfants dès 9 ans, qui s'apprêtent à entrer dans la puberté. Parmi les sujets abordés : grandir, le développement de la pilosité, les soutiens-gorge, les règles, le rasage, tout ce qu'il faut savoir sur les vagins, les vulves et les pénis, mais aussi le sexe, la sexualité, l'amour, les relations, les amitiés, les hormones, prendre soin de soi et rester en bonne santé, et savoir rester en sécurité et se protéger - écrit avec la contribution d'experts médicaux, d'experts en éducation sexuelle et de spécialistes du genre. |
| Bientôt ados ! - Petit guide sans tabou de la puberté de Jacqui Bailey (Casterman, 2024) | Petit guide sans tabous de la puberté. Tu as dix ans, un peu plus, un peu moins, et tu sais déjà que, dans la grande famille humaine, garçons et filles ne sont pas tout à fait pareils. Tu sais aussi, bien sûr, que les enfants ne naissent pas dans les choux. Mais as-tu idée de ce qui t'attend bientôt ? La puberté ! D'incroyables changements te guettent, qui bouleverseront ton corps... de la tête aux pieds. C'est cette période vraiment pas comme les autres que cet ouvrage présente en répondant à toutes les questions qui te tracassent. Avec franchise et bonne humeur, ce livre parle de toi, de moi, de nous tous ! |
| Ma puberté - Le guide ultime des filles et des garçons pour tout comprendre et être bien dans sa peau de Tessa Commers (Eyrolles, 2025) | Le livre idéal pour grandir en toute sérénité ! Si la puberté concerne tout le monde, elle n'en est pas moins déroutante ! Ton corps se transforme, ta voix change, et tu te poses sans doute mille et une questions. Sache que c'est tout à fait normal, et que ce livre est là pour t'accompagner à chaque étape. Embarque avec le Dr Tessa Commers pour un voyage fascinant à travers le monde de la puberté. Tu vas apprendre tout un tas de choses sur la pilosité, l'acné, les règles... sans oublier ta santé mentale ! Fourmillant d'informations claires, d'explications bienveillantes et de conseils utiles, Ma puberté est ton guide personnel pour t'aider à mieux comprendre les changements physiques et émotionnels liés à cette période si particulière de ta vie. |
| Titeuf - : Le guide du zizi sexuel - Nouvelle Edition de Zep et Hélène Bruller (Glénat, 2020) | Une nouvelle édition actualisée, augmentée de contenus inédits. Des premiers émois à la puberté en passant par la conception des bébés, Le Guide du zizi sexuel répond aux questions que se posent les enfants dès 9 ans sur l'amour et la sexualité. Consentement, identité, diversité, chapitres illustrés inédits et textes revus et augmentés : cette nouvelle édition aborde les sujets essentiels d’aujourd’hui. C’est quoi sortir avec quelqu'un ? Est-ce qu’on est obligé de faire l’amour ? À quoi ça sert, les règles ? C’est quoi, un préservatif ? Comment ça marche, la contraception ? Destiné aux préados, cet ouvrage est aussi une passerelle entre les interrogations des enfants et les explications que cherchent les parents. Avec humour et sans tabou, le guide culte qui a déjà séduit plus d’1 million et demi de lecteurs, crée le dialogue, pose les bonnes questions et donne toutes les réponses ! |
| Tout sur les zézettes et les zizis d'Anna Roy et Mademoiselle Caroline (Flammarion Jeunesse - Père Castor, 2023) | Les parties intimes, on en parle ? Ce livre est fait pour répondre à toutes les questions que peuvent se poser les jeunes à propos de leur corps et de ses changements. Qu'est-ce que je vois dans le miroir, si je suis de sexe féminin ou masculin ? D'où viennent l'urine et les selles ? Est-ce que quelqu'un d'autre que moi a le droit de toucher mon corps ? C'est quoi, la puberté ? Bien connaître son corps, se respecter et respecter les autres, c'est mettre toutes les chances de son côté pour être bien dans sa peau. |
| La puberté et moi - L'essentiel pour la vivre sereinement de Sophie Bordet-Pétillon (Hygee, 2021) | Cet ouvrage ludique et pratique, s'adresse aux ados de 11 à 13 ans et à leurs parents. Il réunit les conseils du professeur Marie-Rose Moro et de la journaliste Sophie Bordet-Petillon, pour comprendre les bouleversements qui s'opèrent à la puberté. Douze questions ou idées reçues sont décryptées, avec pour chacune des messages simples et des recommandations efficaces, afin que l'adolescent puisse vivre ces changements sereinement. Est-ce que la puberté c'est l'adolescence ? Pourquoi je transpire beaucoup ? Pourquoi j'ai des hauts et des bas ? Je prends du poids, c'est normal ? Telles sont les questions auxquelles ce livre répond de manière positive et rassurante. |
| Le Grand Livre de la puberté de Catherine Solano (Robert Laffont, 2020) | Le livre que tous les parents devraient offrir à leurs adolescents (après l'avoir lu eux-mêmes). Jusqu'à quel âge mes seins vont-ils pousser ? Est-ce que mon pénis grandit normalement ? Comment fait-on pour embrasser ? Quelle est la meilleure méthode pour me raser ? Pourquoi ai-je toujours envie de pleurer ? Suis-je normal ? La puberté, c'est une étape de la vie qui correspond à peu près aux années collège, entre 9 et 15 ans. Les enseignants disent toujours que c'est l'âge où les élèves sont les plus difficiles. Et c'est sans doute parce qu'ils traversent tant bien que mal une période de profonds bouleversements physiques et émotionnels. On leur explique pourtant fort peu de choses sur ce qui se passe en eux. Souvent, on se contente de dire aux filles qu'elles vont avoir leurs règles et aux garçons qu'il faudra plus tard utiliser des préservatifs... Or, des dizaines de questions se bousculent dans leur tête que beaucoup n'osent pas poser et qui les inquiètent. Ce livre est là pour répondre à toutes ces interrogations, parce qu'un adolescent se sentira forcément mieux dans sa peau s'il comprend les phénomènes qui se produisent en lui. |
| Corps, amour, sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser Nouvelle édition… - Le premier guide d'éducation à la sexualité positive pour toutes les familles de Charline Vermont (Albin Michel, 2022) | Beaucoup de parents appréhendent le moment où leur enfant posera des questions sur le corps, l'amour et la sexualité. Quels mots utiliser ? Comment ne pas trop en dire ? Comment faire pour préserver à la fois mon intimité et celle de l'enfant ? Comment protéger mon enfant ? Rassurez-vous : vous n'êtes plus seul.e.s devant ces peurs ! Pas à pas, vous allez être guidé.e.s pour démarrer la conversation avec votre enfant et créer un espace d'échange bienveillant, dans lequel la parole se libère. Ce livre répond aux 120 questions les plus fréquemment posées par les enfants, sans tabou, avec pédagogie, humour et sérieux ! Les réponses, inclusives et adaptées à la maturité de votre enfant, vous permettront de l'accompagner au mieux dans son développement, afin de l'aider à devenir une personne respectueuse, informée, et bien dans sa peau ! |
| La Puberté, c'est génial (ou presque) ! de Brigitte Bègue (La Martinière Jeunesse, 2015) | La puberté, c'est d’abord une histoire d’hormones, et avec cette soudaine explosion, les adolescents entrent dans une période pleine de doutes. Dès lors, il est difficile de savoir ce que l’on veut et où est notre place. Les questions se bousculent et les petits désagréments aussi. Que faire de ces boutons qui apparaissent au milieu de notre visage ? Comment savoir si je suis amoureux ? Suis-je incompris ? Grosse ? Et comment parler de ma sexualité ? Tous les thèmes autour de la puberté sont abordés dans ce livre sous forme de questions-réponses qui guideront les ados dans cette période de transition : conseils, explications, prévention… Un ouvrage indispensable ! |