Quelle randonnée faire avec mon enfant selon son âge ?

Randonner avec un enfant, c’est lui faire découvrir la nature autrement… à condition d’adapter le parcours à son âge et à son rythme. De la Bretagne aux Alpes, en passant par les volcans d’Auvergne ou les calanques de Marseille, voici des idées de randonnées emblématiques à faire en famille, pour créer des souvenirs mémorables à chaque étape de l’enfance.

Avant même de choisir un itinéraire, un rappel essentiel : jusqu’à 6 ans, un enfant ne peut pas vraiment « randonner » au sens classique. Ensuite, entre 7 et 10 ans, l’endurance augmente mais les enfants restent sensibles à la fatigue et à l’ennui : mieux vaut privilégier des parcours riches en découvertes. À partir de 11 ans, selon les habitudes sportives, on peut envisager de vraies randonnées de demi-journée ou de journée. Voici quelques exemples inspirants selon les régions, pour des enfants de 4 à 13 ans.

Les randonnées emblématiques pour chaque âge, région par région

1. Bretagne – Le sentier des douaniers (Côte de Granit Rose)

À partir de 6 ans

Le mythique GR34, surnommé « sentier des douaniers », longe toute la côte bretonne. Une portion idéale pour les enfants : entre Ploumanac’h et Perros-Guirec (environ 3 km). Rochers aux formes rigolotes, mer turquoise, balisage clair : un vrai décor de carte postale pour les petits marcheurs.

Infos : Office de tourisme Côte de Granit Rose

2. Auvergne – Le tour du Puy de Dôme

À partir de 7-8 ans

Avec ses panoramas spectaculaires sur la chaîne des Puys (classée à l’UNESCO), ce volcan emblématique propose plusieurs boucles accessibles. Le sentier du Nid de la Poule (3,4 km, 1h30 environ) est parfait pour les enfants curieux de géologie.

Fiche rando sur IGN rando.

3. Provence – Les Calanques de Sugiton depuis Luminy (Marseille)

À partir de 10-11 ans

Une randonnée spectaculaire, mais qui nécessite de bonnes chaussures et une certaine habitude de la marche. Comptez 2h30 aller-retour, avec quelques passages caillouteux. Vue sur mer garantie, récompensée par une baignade dans l’eau turquoise.

Détail sur Marseille Tourisme.

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4. Alpes – Le Lac Vert à Passy (Haute-Savoie)

Dès 5 ans

Un sentier familial d’environ 1 km, presque plat, autour d’un lac aux reflets émeraude avec vue sur le Mont-Blanc. Accessible en poussette tout-terrain, il permet aussi de pique-niquer ou d’observer les libellules.

Fiche sur Savoie-Mont-Blanc.com

5. Vosges – Le massif du Hohneck

À partir de 11-12 ans

Ce circuit de 7,8 km autour du Hohneck permet d’explorer un secteur sauvage et varié sans passer par les crêtes interdites. Depuis le col de la Schlucht, le sentier offre vues dégagées, cascades et forêts, le tout en 3h environ. Le terrain peut être glissant : chaussures indispensables.

Itinéraire sur Visorando

6. Pyrénées – Le lac d’Ayous (Vallée d’Ossau)

À partir de 9-10 ans

Depuis le parking de Bious-Artigues, la boucle des lacs d’Ayous est un classique. Comptez 5h à 6h de marche, en version familiale. Panorama à couper le souffle sur le Pic du Midi d’Ossau. Une bonne préparation est nécessaire, mais l’effort vaut la récompense.

Carte sur Valleedossau.com